男人不爱了, 是你的“错”, 这个真相, 不能不知道

发布日期：2025-07-05 16:44    点击次数：181

你好呀，我是大梦。

有点标题党了，但绝对不是媚男。我的心还是和姐妹们站在一起的~

文章开始之前，想和大家分享一个观点：

不要把男人的行动，都和“爱不爱”挂钩。真的，过度的解读会对一个人产生误解。

想跟大家分享一下为什么。

一、男人的不爱，是想象还是现实？

当男人的感情中有懈怠，敏感的女人，会觉得对方是不爱。

讲一个故事吧，《三十而已》里的。

钟晓芹和陈屿恋爱结婚后，她一直想要个孩子，知道真的怀孕了，特别的开心，但丈夫陈屿的态度很冷。

甚至提出想先不要孩子的要求。

钟晓芹觉得，这是对方不爱自己，所以才连孩子都不想生。

可回到家后发现，床下面按上了响应灯，这样钟晓芹今晚上起夜的时候，就能够立刻看清东西，不会被滑到。

其实，看过那部剧的姐妹们都知道，陈屿是爱钟晓芹的，只是存在表达偏差。

现实生活中，我们总会习以为常的用自己的感觉去定义男人的行为里面到底是爱还是不爱，可这是一种比较偏激的方式。

因为你不知道站在他的立场上，到底是什么样的真实想法。

所以当你对一段感情失望，甚至开始怀疑自己不被爱的时候，不必先着急定性，觉得对方不值得。

先问一下自己，男人不爱了，是你的感知，还是对方真正的心理动态。

二、一个人的行为背后，有动机的

昨天和老公小拌了一句嘴。

我在工作室，他来找我，一打听新工作还有一个星期才能够落定，顿时就开始烦躁不安，莫名的焦虑。

我直言不讳的跟他说：太焦虑了。

还跟他说出来焦虑的细节是什么，自不必说，每一样都和他有关。

老公回复，是不是我在你身边坐着，你都会觉得很焦虑？

他起身就离开，我更生气，直接发问：“难道我焦虑了，你不应该安慰一下”？

对方回复：“我tm还焦虑，还顾得上安慰你呢”？说完就头也不回的出门了。

顿时，我就觉得他不爱我了，有种深深的不被在乎的感觉。

可当我回到家，他立马主动过来跟我道歉，和我阐述他内心的想法，我这才明白，我也让他产生了不安全感，所以他才会来攻击我。

敞开心扉聊了之后，依然彼此相爱。

行为的背后，是有动机的。

或许行为让人不舒服，但动机一定值得被看见。

三、觉得男人不爱了，有“自我”原因

我说一句可能会被姐妹们反驳的观点：

觉得男人不爱了，其实是我们认为，他的某件事情，做的没有满足期待，就成了在感情中的“缺点”。

我们自己可能就会因“嫌弃”而“不满”。

可仔细想想，可能我们觉得他不爱的这些缺点，反而是当初为对方痴迷的优点。

就比如我老公的不善言辞，是我当时很喜欢的地方：话少、人温柔、一出眼就是干净利索的重点。

可同样，还是他这样的特点，却让我产生了不满，认为他是不爱我了。

心理学上有个词叫做“喜恶同因”，指我们对同一个人或者同一件事，既能产生积极的情绪，又能产生消极的情绪。

如上文，我对我老公不满的时候，他还是那个他，但是我的情绪消极了，便把他的行为解读成不爱。

在很多情感关系里，都会有这种现象。

所以想跟大家说，当你在一段感情中觉得不太好的时候，不必着急给感情定性，可以先观察一下，是不是“喜恶同因”。

如果是，就请这样子做：

1、接纳人的多面性

人是很复杂的，不要用单一的爱与不爱去衡量一个人的行为；也不要站在自己的立场上，忽视对方的视角，判断对方的行为。

2、允许感情中有懈怠

对感情有高期待，会把男人架在“超我”的角度上，给他设置很多束缚，可其实，对方也只是一个普通的人。

允许他在感情中有懈怠，允许他有缺点，允许他和你吵闹，只要大方向是好的就可以。

3、糟心的时候，想想对方的好

给大家分享一段话：

好的感情并不是两个人在一起从来都不吵架，而是吵架之后能够有修复的能力。

和对方吵了架，如果沉浸在情绪里，思维会越想越消极；想想对方的好，会释放当下心里所有的不满，让我们给感情留下余地。

《新贵妃醉酒》有句词：爱恨就在一瞬间。

不知道大家是否认可，爱与恨的情绪是可以同时存在的——

男人爱你，并不影响他做一些让你不开心的事情；你爱对方，也会产生一些对感情失望的消极念头。

但只要，知道这是一种正常的现象，认识清楚自己的心，就不会被爱与不爱这种矛盾的情绪给困住了。